Nu ska jag bli vårfräsch ! Gör dina egna sparöror Lisens indiska spa heter Lisen Sundgrens nya bok. Så här gör du Lisens egen röra, mask och skrubb: Kaffeskrubb Skrubba in kroppen från topp till tå med kaffe: 3 dl finmalet kaffe, till exempel ett ekologiskt espressokaffe 2 dl rismjöl 1/2 dl kakaopulver 1 kryddmått vaniljfrön Blanda kaffe, rismjöl, kakao och vanilj frön i en skål. Häll blandningen i en ren burk och förvara den mörkt och torrt. Vid användning blandar man 1/2 dl kaffeskrubb med lite vatten och rör om. Konsistensen ska vara lite krämig. Massera in hela kroppen med skrubben. Låt den verka några minuter och skölj sedan av den i till exempel pelargonbadet. Avsluta med att torka huden torr och vila en stund. Sedan återvänder man som ny till vardagen Papayatips Papaya är inte bara gott. Det är en frukt som ger ett naturligt ansikstlyft på ett kick! Tack vare ämnen i frukten som är uppmjukande är papayan rena skönhetskuren. Här följer några enkla förslag på hur den gyllene frukten kan användas. För ett naturligt ansiktslyft är det bara att kärna ur och gröpa ur en halv papaya och lägga fruktköttet i en skål eller i en matberedare. Mixa den till krämig, slät konsistens. Smörj in ansiktet med purén och skölj av den efter en kvart med kallt vatten. Huden blir slät och fin och man känner sig strålande vacker. Om man hellre vill äta fruktköttet, så kan man spara papayaskalet och gnida insidan av det mot huden. Papaya kan också fungera som en läkande lotion om man har vistats för länge i solen. Kärna ur och gröp ur en halv papaya. Mixa den med ett par deciliter naturell yoghurt. Smörj in hela kroppen med lotionen. Skölj av efter en kvart. Det som blir över blir en god smoothie. En exotisk och uppiggande skrubb får man genom att kärna ur och gröpa ur en halv papaya och blanda den med 2 msk malet kaffe. Mixa till en slät puré och skrubba in kropp och ansikte. Låt verka några minuter. Duscha sedan av. På onsdag ska jag prova.....